منتدى صدى المحبوب

منتدى صدى المحبوب

لنثر المشــــــــــــــاعر

المواضيع الأخيرة

» ارجو التصويت لاختكم امل اليامى بنت صالح عبده
الجمعة فبراير 21, 2014 11:28 am من طرف المبدع

» متى تخرج زكاة الفطر
الأربعاء أغسطس 07, 2013 3:24 pm من طرف المبدع

» كلام في الشوق . آشـتـآق لـك يـ ع ـنـي آح ـبـك‎
الجمعة أغسطس 02, 2013 2:29 pm من طرف المبدع

» الأهــم شــوق الـقـلــوب
الجمعة أغسطس 02, 2013 1:22 pm من طرف المبدع

» صحفي هندي عمل في المملكة يؤلف كتاباً حافلاً بالإتهامات بعنوان عبيد السعوديين
الجمعة أغسطس 02, 2013 5:05 am من طرف المبدع

» "العيد قرب وزارني بعض الأحساس"
الخميس أغسطس 01, 2013 3:00 pm من طرف المبدع

» ||..ْ..هاهو العام أوشك على الرحيل..لسنه 1433ْ..||
الجمعة نوفمبر 09, 2012 2:54 am من طرف المبدع

» القبض على عبدة شيطان سعوديين في حفلة بالرياض
الخميس أكتوبر 04, 2012 8:30 am من طرف المبدع

» بي ابى وامى افديك يارسول الله
الجمعة سبتمبر 14, 2012 5:08 am من طرف المبدع

التبادل الاعلاني


    التـــــــــــــشــــــــــــــــاؤم

    شاطر
    avatar
    نهر الجروح
    قلم جاد
    قلم جاد

    عدد المساهمات : 379
    تاريخ التسجيل : 26/03/2011

    التـــــــــــــشــــــــــــــــاؤم

    مُساهمة من طرف نهر الجروح في الخميس أبريل 14, 2011 7:06 am

    الشخص المتشائم يصحو من نومه متعكر المزاج ويشكو من زائر

    آتاهقطع عليه أفكاره ويشكو من الطقس لأنه منعه من الخروج فهو

    لا يلمس في كل خطوه غير العراقيل أنه لايدرك أن الحياة حياتنا جميعآ

    تأتينا حامله في جعبتها الكثير من الأفراح والأحزان فهي لاتفرق بين احد

    حين تقدم لنا الفرص ولكن المتشائم لايأخذمنها غير المر ولا يقطف من كرمهاغير الشوك


    ويلعق من الاحاسيس غير المرارة



    اما سبب التشاؤم


    هو غلو في الحاسيه التي تجعل للحوادث التافهة أهميه لاتستحقها


    يكون صدها في نفس الحساس اضعاف قيمتها الحقيقيه فأذاعورض أو اخفق


    ارتد الى حاله من اليأس لامبرر لها الحياة ملآى بالأف الأحدث


    الحزينه فأن العاقل في هذه الحاله يقابلها بانزعاج مؤقت


    لايلبث أن يرتد الى وضعه الطبيعي بعكس الحساس الذي يتصور أن الدنيا


    اطبقت عليه ويترك لخياله العنان في تصور الأحداث التي لا وجود لها


    اخيرآ اخي القارئ لا تجعل التشائم يصيطر على احساسك ويحطمه


    بـــــــقــــلمــــي


    _________________


    المبدع
    عضو فضي
    عضو فضي

    عدد المساهمات : 293
    تاريخ التسجيل : 01/03/2011

    كيف تتخلصين من التشاؤم

    مُساهمة من طرف المبدع في الخميس أبريل 14, 2011 4:22 pm

    كيف تتخلصي من التشاؤم


    الشعور الإيجابي يولد طاقة إيجابية تمكن الإنسان من التغلب على مشاكل الحياة بحيث يصبح الإنسان اكثر قدرة على تخطي المشاكل والتعامل معها بطريقة افضل.


    إليك بعض الخطوات التي سوف تساعدك على تبديل مشاعرك السلبية بأخرى إيجابية.


    قاومي أفكارك التشاؤمية:
    لا تحاولي الاستسلام للمشاعر السلبية بل حاولي تغيير الحوار السلبي الذي يدور داخلك إلى حوار إيجابي وحاولي التحكم بهذه المشاعر وتحويل طريقة تفكيرك بشكل تدريجي ليغدو اكثر إيجابية.


    قومي بتعليم نفسك:
    حاولي إيجاد أي شيء إيجابي مهما صغر حجمه في الموقف السلبي، و التركيز على الناحية الإيجابية من الموقف مهما صغرت بحيث تعتادين البحث عن الأمور الإيجابية في أي موقف مهما كان سيئا.


    ضعي لنفسك أهدافا منطقية:
    إذا كان الانتقال من التفاؤل إلى التشاؤم يحتاج إلى جهد كبير إذا قومي يذلك تدريجيا. حاولي الاستمتاع بهذا التحول. تصرفي بحرية ولا تتواجدي حول الأشخاص السلبيين.


    تدربي على إظهار مشاعر الامتنان:
    انتبهي إلى الأمور التي يفعلها الأشخاص الآخرين لأجلك وحاولي إخبارهم بمدى تقديرك وامتنانك لما يفعلونه لك.


    ? افعلي كل يوم شيء يشعرك بالتحدي والمتعة


    ? افعلي شيئا غير معتاد كل يوم.


    ? حاولي الخروج عن الروتين بين الفترة والأخرى.


    ? حاولي الضحك اكثر وتبادلي النكات مع الأصدقاء.


    ? تعلمي أن ترضي عن نفسك وعن الآخرين.

    __________________

      الوقت/التاريخ الآن هو السبت ديسمبر 16, 2017 5:23 pm